那些容易被忽略的坐姿習慣
當桌面高度固定，身材較小巧的同仁可能需要升高座椅，才能自然操作鍵盤。但座椅升高後，雙腳也可能無法完整踩地，於是改用腳尖點地，或把腳搭在椅腳上尋找支點。
這些動作可以作為檢查工作站的線索。與其只提醒同仁「坐好」，更值得確認桌面、座椅與腳部支撐是否彼此配合。
圖說：經常將腳搭在椅腳上時，可進一步檢查座椅高度與腳部支撐是否合適。
改善配置，先確認三件事
-
操作位置是否自然
使用鍵盤與滑鼠時，肩膀能否放鬆，雙手是否需要向前伸得太遠？ -
雙腳是否有穩定支撐
背部靠住椅背後，腳底能否自然承放於地面？若桌面無法調整、雙腳仍踩不到地，可評估使用腳踏板。 -
桌下是否保留活動空間
移開妨礙腿部活動的物品，讓雙腳能調整位置；工作期間也應適時變換姿勢與起身活動。
以 FR003 補足腳部支撐
AIDATA FR003 人體工學腳踏板提供 0°–20°滑動調角設計，搭配約 45 × 35 公分的踏面、橫向凹凸條紋與底座防滑設計，可依使用情境調整雙腳承放的位置與角度。
配置時，應配合個人身形、座椅高度與桌下空間，確認雙腳能自然承放、膝部不受阻擋。企業也可先從有需求的工作站試用，再依使用回饋評估配置範圍。
圖說：雙腳自然承放於踏面，並依座位位置調整腳踏板的距離與傾斜角度。
從工作情境找到改善方向
工作環境改善，可以從「雙腳是否有地方自然承放」這個小細節開始。AIDATA 從員工實際工作情境出發，協助企業釐清需求，選擇合適的改善方向與工具。